Comment vous brosser correctement les dents?

Qui ne peut pas se brosser les dents, mais peu de gens maîtrisent la bonne méthode de brossage. Des méthodes de brossage inappropriées se sont accumulées au fil des ans et deviennent une habitude, qui non seulement ne parvient pas à nettoyer efficacement les dents, mais endommage également les dents et les gencives. Par exemple, certaines personnes aiment utiliser la méthode de brossage horizontal, mais par conséquent, un défaut en forme de coin apparaît à la surface des dents, ce qui rend les dents hypersensibles au froid et à la chaleur, et même entraînant une exposition aux nerfs et une fracture des dents dans les cas graves; Certaines personnes considèrent le brossage comme une chose très décontractée. Brossez-vous, si vous êtes endormi ou fatigué, vous ne brossez tout simplement pas ou ne brossez pas quelques-uns à la hâte.

La méthode de brossage correcte doit être "exclusive, étape par étape", en termes de méthode et de temps. La méthode de brossage la plus préconisée comprend la "méthode de brossage vertical", qui ne nuit pas aux dents, mais aussi les brosses proprement et ont un effet de massage sur les gencives et favorisent la circulation sanguine. Lorsque vous vous brossez les dents, placez d'abord la brosse à dents à la jonction des gencives et des dents, à un angle de 45 degrés, et appuyez doucement ou vibre légèrement dans la zone locale. Notez qu'il s'agit de la principale zone d'accumulation des résidus alimentaires après les repas. Utilisez ensuite la force de rotation du poignet pour glisser ou rouler la brosse à dents à la surface de la dent, ou placer la brosse à dents à la jonction de la dent et de la gomme, et nettoyez doucement les dents dans une trajectoire circulaire.

De plus, le brossage des dents doit être prudent, pas trop hâtif, au moins 3 à 5 minutes pour brosser toutes les parties des dents; Brossant les dents une fois par jour du matin et du soir, afin d'atteindre le but d'éliminer la plaque dentaire. Le brossage des dents est la tâche de base des soins de santé bucco-dentaire. Si vous vous brossez les dents incorrectement, il sera vain d'aller chez le dentiste pour faire plus de réparations et de nettoyages.